Ｋ（ケン）のハマっているトレーニング💪

タクスル卓球教室再開を明日に控え、ドキドキしているＫです(笑)

ガイダンスに基づき、準備をしています。

私が最近ハマっているトレーニングをご紹介します！😏

みなさんご存知「バーピージャンプ」です😆

バーピージャンプと腕立て伏せをミックスして20回！

毎日やっています💪

12回くらいを過ぎたころから、バーピー“ジャンプ”なのに、もはやジャンプが・・・できて・・・おりません(笑)

取り組み始めてから2週間程度経ちました😤

きもーちお腹が凹んだかな・・・？

きもーち肩周りに筋肉が付いたかな・・・？

という感じだと思います🤣笑

継続は力なり！！

これからも続けていけば、きっと変化が現れると信じてがんばります😤

負荷の大きいトレーニングですので、無理のない範囲でチャレンジしてみてくださいね😉

いよいよ明日、タクスル卓球教室が再開します🏓✨

タクスル卓球教室が今まで以上に飛躍（ジャンプ）できるように努めます💪

今のは、座布団いただけますでしょうか・・・🤣

豪華講師陣の教室を無料で体験できるチャンスです＼(^o^)／

さぁ、この機会にタクスル卓球教室体験しちゃいましょう🤭

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楽しく身体を動かしたい♪

初心者の方も大歓迎🎉

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