筋トレ動画第3弾！【毎日5分】卓球で活きる脚力トレーニングを公開

ニッタクYouTube公式チャンネルでは、様々な動画を公開中！

今回は森薗政崇選手(BOBSON)が伝授する、卓球で活きる脚力トレーニングを公開！

30秒×7セット　約4分間のトレーニングは第1弾、第2弾からレベルアップ！よりハードな内容になっています。

脚力をつけたい方は、ぜひチャレンジしてみてください。

動画はコチラからチェック！

第2弾の腹筋トレーニングはコチラ

第1弾の体幹トレーニングの動画はコチラ！